É com muita alegria que nós comunicamos que o “Clube da gargalhada”, um projeto de extensão do IF-Fluminense, começou no dia 23 de setembro. As atividades vêm acontecendo na Secretaria de Educação do Município de Itaperuna, todas as quartas-feiras às 16:30h e têm uma duração aproximada de 20 minutos. Segundo Ms. Luciano Antonacci, professor de Educação Física que ministra as aulas do clube, o riso estimula a liberação das endorfinas e serotoninas, neurotransmissores capazes de provocar sensação de prazer e bem estar. O riso ajuda ainda aliviar as tensões e a “levar” o dia mais feliz. Tudo isto é essencial para combater o estresse, um dos piores problemas da nossa sociedade, melhorando a qualidade de vida das pessoas. Para se obter os benefícios propostos, são utilizados alongamentos, batidas de pés e mãos (reflexologia), exercícios de respiração e emissão de sons, todos sempre atrelados ao riso.
“Não damos risadas porque estamos felizes, mas somos felizes porque damos risadas”
